Dormire per sognare

Chiunque sogna. E’ un’attività di ogni essere senziente. I computer, dunque, non possono farlo.

Qualcosa succede quando dormiamo, disconnettendoci dal mondo esterno e dai suoi stimoli, come in una sorta di magia. Mentre i nostri corpi si riposano, le nostre menti iniziano a processare tutte le esperienze vissute consciamente o inconsciamente da svegli.

Sin dalla notte dei tempi i sogni hanno affascinato il genere umano, diventando un interesse filosofico, religioso ed artistico lungo tutto il corso del tempo, diventando un codice di lettura di premonizioni del futuro, messaggi divini o sovrannaturali. Soltanto verso la fine del XIX Secolo il famoso psicoanalista Sigmund Freud iniziò a dare spiegazioni scientifiche ai sogni, con la pubblicazione di “L’interpretazione dei sogni”. Mentre c’è ormai certezza dell’importanza del sonno per la nostra salute, non c’è ancora abbastanza consapevolezza su quanto sognare sia prezioso per le nostre vite. Tuttavia, recenti studi di neuroscienze lo stanno ampiamente dimostrando.

Nei suoi più recenti studi, Dr Matthew Walker, autore di Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams, dice:

I sogni si manifestano durante la fase REM, ossia le circa 2 ore di sonno in cui il nostro subconscio entra in connessione con le nostre immagini mentali, attivandosi nel processare queste informazioni e ricordi. Recenti teorie suggeriscono come i sogni possano migliorare i nostri meccanismi di replica, rafforzare la nostra memoria a lungo termine e potenziare la creatività, cosa fantastica in un’era come la nostra, dove depressione e ansia sono i sentimenti dominanti. Se sognare equivale, come dice il Dr. Walker, a una “terapia notturna”, allora i suoi studi sono di fondamentale importanza per l’intera società, non solo per i romantici o i sognatori.

Per questa estate, vi consigliamo, appena svegli, al posto di guardare subito il telefono, di provare a ricordare i sogni fatti durante la notte. Per celebrare il mondo dei sogni, abbiamo selezionato una serie di iconici dipinti a tema sonno e sogno, provando a darvi inoltre un piccolo incentivo a limitare le tecnologie con una offerta del 20% sul nostro “Mental Aid Kit; AC02 + MP02”.