Passare a una relazione equilibrata con la tecnologia

La comodità della tecnologia moderna può diventare una seccatura. Essere "sempre connessi", in realtà, ci porta a disconnetterci.

L’ MP02 è un elegante cellulare per chiamate e messaggi che funge anche da Wi-Fi hotspot. Questo video offre una breve panoramica delle sue potenzialità.

Trovare un equilibrio

Punkt. è stata fondata nel 2008. Nel 2010 abbiamo lanciato il nostro primo prodotto, un telefono fisso. Tutti pensavano che fossimo matti. 

Dieci anni dopo – con il 10% degli abitanti del Regno Unito che prende antidepressivi  – molti stanno incominciando a riconsiderare il proprio stile di vita, in particolare se  il “sempre connessi”, la valanga di notifiche, ci fa davvero bene. In particolare, c'è molto più interesse da parte dei più giovani, dai vent'anni in su, che cominciano a farsi delle domande e a sfidare il sistema in cui sono nati.

Non è troppo tardi per cambiare: è ancora possibile funzionare nella società moderna senza un dispositivo sempre addosso. Ma ci vuole un po' di pianificazione per riuscire a scendere dal nastro trasportatore.

Primi passi

• Niente computer né smartphone in camera da letto; prendete una sveglia.
• Abituatevi al concetto di “tramonto digitale” nella vostra vita: mettete via i dispositivi elettronici un'ora o due prima di andare a letto.
• Se usate i social media, iniziate a contenerli:
  • diminuite i momenti di accesso
  • togliete le app di social media dal vostro smartphone, se lo avete
  • rendete più ristretti i termini per la privacy
  • iniziate a ripulire la vostra lista di contatti/’amici’
• Spesso una telefonata è più efficiente di tanti sms. Magari cominciate a fare esperimenti con qualche persona che vi è vicina, usando telefonate oltre che messaggi di testo, per esempio per organizzare un appuntamento.
• Continuate a informarvi sugli sviluppi della tecnologia. La biblioteca Punkt. è un buon punto di partenza, anche se leggete solo i riassunti degli editori.
• Chiedetevi se la tecnologia non stia colmando qualche vuoto nella vostra vita, che potrebbe essere riempito in modo più efficace in altri modi.